Comme dans toute activitรฉ, certaines prรฉcautions doivent รชtre prises pour sโassurer dโeffectuer notre passe-temps dans les meilleures circonstances possibles. Notre dernier souci devrait รชtre de se prรฉoccuper de la convenance des vรชtements que nous portons.
Bien au-delร de nos รฉquipements de sรฉcuritรฉ et de lโhabillement, certaines prรฉvoyances doivent รชtre portรฉes ร notre attention avant dโattaquer les sentiers. Ces astuces pourront faire la diffรฉrence et mรชme dans certains cas, vous รฉviter des engelures.
ย Lโhumiditรฉ, lโennemi numรฉroย 1โ!
Il nโest pas nรฉcessaire dโavoir une thรจse pour savoir que lโeau gรจle ร de basses tempรฉratures. Mรชme ร de faibles pourcentages, la prรฉsence dโeau qui refroidit aura un effet conducteur et causera un inconfort. Par consรฉquent, il faut user de certaines ruses pour sโassurer dโรชtre bien au sec avant son dรฉpart et de le rester le plus longtemps possible durant sa randonnรฉe.
Des bottes de la bonne taille.
Cela peut sembler anodin, mais une botte trop ajustรฉe favorisera un refroidissement plus rapide des pieds. Comme dans la construction dโune maison, lโair agit comme un isolant. Par consรฉquent, nous devons possรฉder lโespace nรฉcessaire pour รชtre en mesure de bouger nos orteils aisรฉment.
Lors de lโachat de vos bottes, assurez-vous dโavoir lโespace dโun centimรจtre entre votre orteil le plus long et le bout intรฉrieur de la botte. Dans le mรชme ordre dโidรฉe, la largeur doit รชtre adรฉquate sans ressentir un serrement.
La hauteur des bottes est รฉgalement un รฉlรฉment ร tenir compte, car elle empรชchera la neige et lโeau de sโinfiltrer.
Des bottes bien isolรฉes.
Les commerรงants offrent plusieurs modรจles de bottes sur le marchรฉ pour les adeptes de vรฉhicules motorisรฉs. Habituellement, vous trouverez un indice du degrรฉ de confort pour vous guider dans votre choix. La surface extรฉrieure caoutchoutรฉe assurera principalement lโadhรฉrence tandis que lโisolation intรฉrieure assurera le confort. Il faut รฉgalement tenir compte quโune botte trop impermรฉable gardera lโhumiditรฉ ร lโintรฉrieur. Il faut donc trouver le bon compromis.
Une semelle isolante nโest pas ร dรฉdaigner.
Ajouter une semelle thermique dans ses bottes est une trรจs bonne idรฉe si on a souventย froidย auxย pieds, car elle agit comme un isolant, empรชche la perteย deย chaleur et garde lesย piedsย bien auย chaud. On peut les trouver dans les magasinsย deย chaussures.
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Un sรจche-botte est un investissementโpour รฉviter le froid aux pieds!
Les membres de notre corps aux extrรฉmitรฉs sont des sources potentielles de perte de chaleur et par la mรชme occasion, les endroits oรน nous ressentons la froideur. Par consรฉquent, il est primordial de sโassurer au prรฉalable que nos bottes et nos mitaines/gants soient bien au sec. Pour ma part, dรจs le retour dโune randonnรฉe, je prends le temps nรฉcessaire pour brancher mes รฉquipements mentionnรฉs prรฉcรฉdemment ร un sรฉchoir conรงu expressรฉment ร cet effet.
Ces sรฉchoirs sont disponibles ร faible coรปt chez les magasins de sport ainsi que ceux ร grande surface. Il existe plusieurs modรจles sur le marchรฉ et il nโen reste quโร vous de sรฉlectionner celui qui conviendra ร votre budget. Si vos bottes et vos mitaines possรจdent une doublure intรฉrieure, procรฉdez ร son retrait pour un sรฉchage sรฉparรฉ qui sera plus efficace. En lโabsence dโun sรฉchoir, vous pouvez รฉgalement disposer de votre รฉquipement prรจs dโune source de chaleur. Un poรชle ร bois aura lโeffet dโassรฉcher votre attirail en un rien de temps.
Des pieds secs avant dโenfiler ses bas.
Pour ma part, je prends soin de frotter mes pieds gรฉnรฉreusement de poudre mรฉdicamenteuse pour le corps. Elle aura lโeffet dโassรฉcher mes pieds et dโabsorber lโhumiditรฉ prรฉsente et future. Il est ร noter que de la poudre pour bรฉbรฉ aura le mรชme effet bรฉnรฉfique.
De chaussettes adรฉquates.
Le coton est un matรฉriel ร proscrire et il est prรฉfรฉrable dโutiliser des chaussettes qui chasseront lโhumiditรฉ. Nous devons privilรฉgier les fibres synthรฉtiques comme le polyester ou la laine de mรฉrinos, une fibre naturelle, trรจs mince, qui garde la chaleur et รฉvacue lโhumiditรฉ. Il est ร noter que la laine naturelle nโest pas recommandรฉe, car elle est trop รฉpaisse et nโoffrira pas un espace libre suffisant dans la botte.
Bouger continuellement.
Cela peut sembler rigolo de rappeler ce conseil, mais rappelez-vous que si vous apportez continuellement un flux sanguin ร vos pieds lors de vos randonnรฉes, cette circulation est une excellente faรงon de ne pas attraper froid. Bouger vos orteils dans un mouvement de contraction pรฉriodiquement quelques fois durant la journรฉe fera une รฉnorme diffรฉrence. Si cela ne semble pas รชtre assez, arrรชtez votre vรฉhicule dans le sentier et bougez tout votre corps. Vous pouvez mรชme danser si vous le dรฉsirez, car en plus de permettre une circulation sanguine, vos compagnons de randonnรฉe seront probablement trรจs amusรฉs de votre dรฉhanchement.
Des pochettes chauffantes.
Ce que nous appelons des ยซโhot padsโยป ou des pochettes chauffantes sont prรฉsentes sur le marchรฉ depuis des lustres. Il faut les utiliser avec prudence, car elles peuvent causer des brรปlures. De plus, lโespace quโelles empruntent peut รฉgalement causer un inconfort. Par contre, si vous dรฉsirez vous prรฉvaloir de cette aide thermique, installez-les prรฉalablement sur les orteils plutรดt que dessous.
Des semelles chauffantes, le nec plus ultraโ!
Si vous dรฉsirez ce quโil y a de mieux concernant un apport calorifique constant et rรฉglable, lโutilisation de semelles chauffantes est un investissement en soi. Plusieurs modรจles sont disponibles chez les diffรฉrents concessionnaires.
Il est prรฉfรฉrable de les rรฉgler ร plus faible intensitรฉ pour dรฉbuter et de procรฉder ร un ajustement par la suite. Elles procurent une chaleur constante et un confort inรฉgalรฉ.
Elles sont habituellement pourvues dโune batterie au lithium rechargeable. Les batteries peuvent รชtre remplacรฉes aprรจs quelques annรฉes dโutilisation lorsquโelles perdent de leur efficacitรฉ. Je vous recommande de leur donner une recharge complรจte lors du remisage ร la fin dโune saison pour une plus grande durabilitรฉ ร long terme.
En conclusion, si vous suivez ces quelques conseils, vous vous assurerez des randonnรฉes sur de plus longues distances et par le fait mรชme, un plaisir accru avec vos amis. Le secret rรฉside dans une bonne prรฉparation et tout simplement, par lโรฉquipement adรฉquat selon nos besoins afin d’รฉviter d’avoir froid aux pieds.
